Početna > Boravak u planini > Sastav hrane
PDF Štampa El. pošta
Ocena korisnika: / 11
LošeNajbolje 

 

SASTAV HRANE

Svaka od tri osnovne komponente hrane – ugljeni hidrati, proteini, masti – obezbeđuju energiju, i svaka od njih mora biti zastupljena u približno odgovarajućim količinama kako bi imali zdrav um i zdravo telo. Planinari mogu konzumirati i do 6000 kalorija dnevno, verovatno i više za one veće i ješnije. Sami ćete morati da se odlučite šta je za vas potrebno i dovoljno u zavisnosti od težine aktivnosti, sopstvenih navika i apetita, težine, metabolizma i stanja kondicije.

Ugljeni hidrati su činilac koji naš organizam najlakše pretvara u energiju, tako da bi oni trebali da čine najveću količinu kalorija koju unosite u sebe. Hrana koja ima najviše ugljenih hidrata bogata je vitaminima, mineralima, proterinima, vlaknima, vodom i osnovnim mastima. Dobri izvori ugljenih hidrata su sadržani u žitaricama, grožđu, pirinču, krompiru, cerealijama, pasti, hlebu, krekerima i granulatnim tablama. Jedite male količine ali jedite često kako bi zadržali snagu, jedrinu, bodrost i izdržljivost.

Proteini su važni i moraju se uključiti u vaš jelovnik. Dnevne potrebe za proteinima su konstantne i manje ili više nezavisne od aktivnosti kojom se bavite. Vaš organizam ne može skladištiti proteine, tako da kada su vaše potrebe zadovoljene, višak se pretvara u energiju ili se prave masti. Hrana sa visokim procentom proteina uključuje sir, kikiriki buter, koštunjavce (orah, lešnik, badem...), meso u raznim vrstama, mleko i jaja u raznim vrstama, gotova jela sa mesom ili sirom...

Masti su bitan izvor energije, posebno one dugoročne. Tokom umerene mišićne aktivnosti telesna energija se crpi podjednako iz rezervi ugljenih hidrata i masti. Masti se prirodno pojavljuju u malim količinama u povrću, grožđu, pasulju, tako da kada se ovo kombinuje sa ribom ili goveđim krtim mesom, vaše se potrebe za mastima lako zadovolje. Hrana sa visokim procentom masti obuhvata buter, margarin, koštunjavce, slaninu, salame, sardine, ulje, meso, jaja, semenje i sir. Masti u hrani služe i drugim svrhama osim obezbeđenja energije. Uskladištena telesna mast čuva vitalne organe od šoka i izoluje ih od hladnoće i toplote.

Jesti za izdržljivost

Koliko je vaš organizam efikasan u korišćenju sopstvene energije zavisi od vaše kondicije, odmornosti i načina ishrane. Ukoliko je vaša kondicija bolja, utoliko će vaše telo biti efikasnije u stvaranju i korišćenju energije koju obezbeđuju hrana i voda. Odmoran i sit čovek ima mnogo manje šanse da se isrpi, pregreje, pothladi ili razboli od onoga ko je gladan ili neispavan. Zapamtite, budite u formi da bi ste mogli, spavajte i jedite da bi ste izdržali.

 

 
 

SA NAŠIH AKCIJA

NOVO NA SAJTU

24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq


24. POHOD PLANINARA “KUKAVICA” 2018.


PSK “Kukavica” i Planinarski savez Srbije organizovali su Tradicionalnu akciju 24. pohod planinara “Kukavica” 2018. Na ovom pohodu učestvovala je grupa od 15 planinara PK Železničar 2006. Vranje.

Nakon svečanog otvaranja akcije i pozdravne reči domaćina u 08:45 se krenulo na stazu od vile Teokarević u Vučju, preko strelišta blagim usponom do zidina arheološkog nalazišta i zidina čuvenog „Skobaljić grada“. 09:15 – 09:45 Staza dalje nastavlja i spušta se do vidikovca stene „Sokolica“ i uzvišenja „Orlovo gnezdo“. 10:00 – 12:00 Polazak ka vrhu Kita 1004 mnv. Staza ide makadamskim putem, preko sela Šutilica do vrha. Na vrh su planirai stizali oko 12.00 časova. 13:00 – 15:30 polazak nazad i spuštanje. Staza ide od vrha delom puta oko 1,5 km, a zatim skreće i drugim (kružnim) putem se spušta prema selu Šutilica. Zatim sledi spuštanje do hidroelektrane u kanjonu reke Vučjanke, druge po starosti u Republici Srbiji, sagrađene 1903.god. Nakon toga usledilo je fotografisanje i razgledanje hidroelektrane i kanjona reke Vučjanke. Akcija se završila kod vile Teokarević ručkom i svečanom podelom zahvalnica i diploma.

http://bit.ly/V2PJnD


УСПОН НА ЦРНООК 2018.

ПК "Железничар 2006." Врање је са 14 планинара учествовао је на међународној акцији "ПЕТИ МЕЂУНАРОДНИ УСПОН НА ЦРНООК". Организатор је било Спортско удружење за планинарство "Младост" Босилеград.






На стазу се кренуло у суботу у 09.00 од места Обе реке, на ушћу Големе реке у Љубатску реку, код моста на 6-ом километру пута Босилеград – Доња Љубата (на правцу Босилеград – Крива Феја – Врањска Бања) у атару села Црноштица. Широки шумски пут, узводно Големом реком, планинаре је водио до највиших махала Црноштице, које се протежу све до 1300 м надморске висине, што ово село чини једним од највиших насеља у Србији. Из села су учесни изашли на зараван на којој се налази меморијални комплекс „Кинстан“, у част борцима из другог светског рата. Од овог места, уследио је завршни успон на Црноок 1881 м н.в.

Силазак са Црноока био је у правцу цркве Светог Петра и Павла, испред које је, на месту Собориште, на пространој пољани, на надморској висини од 1600 м, организован бесплатан ручак за све учеснике и богат културно-забавни програм, уз учешће фолклорног ансамбла из Босилеграда. На акцији, учесници су прешли око 20 км, на стази делимично кружног облика, и савладали висинску разлику од 950 м у успону и исто толико при силаску. Домаћин ове традиционалне акције био је Владимир Захаријев, председник општине Босилеград.

http://bit.ly/V2PRne


TRSTENA – SIJARINSKA BANJA

Planinarski klub Železničar 2006. Vranje organizovao je pohod od sela Trstena u Poljanici do sela Ravna Banja kod Sijarinske Banje. Staza je išla preko teritorija četiri opštine juga Srbije.




Bila je to prva akcija planinarenja na ovoj stazi. Grupa od 24 planinara našeg kluba krenula je iz Trstene u 06.35, da bi nešto kasnije izbila u Limbovsku mahalu, a u 08.15 na vrh Kopiljak 1.125 m n.v. gde je usledio doručak. U 09.40 Oruglica raskrsnica, zatim crkvište, dotle je prevalila 10,9 km. U 11.30 Lipovica, zatim Marovac u u 12.40 sa pređenih 16,2 km. U 14.15 Ravna Banja groblje, izlazak na asfaltni put i kraj pešačenja. Dužina staze 23,5 km, visinska razlika 915 m, ukupno vreme provedeno u pešačenju i prirodi 8 sati i 30 minuta. Na akciji su učestvovala 24 planinara.

http://bit.ly/V2Qehm


БАЈК ВЛАСИНА – Г. РЖАНА – К.ФЕЈА

Бициклистичка секција Планинарског клуба Железничар 2006. Врање возила је још једну етапу за памћење.
Бици тура Врање-Сурдулица-Власина Промаја-село Горња Ржана-Руски споменик-К.Феја-Врање

Полазак са спортског центра у 6,10, кренуло5-ро бициклиста. На путу до Грамађе придружује још једасн врањски бициклиста и бициклиста из Црне Горе Александар Радуновић који је возио до Власинског Језера. Долазак у Сурдулицу у 8.15,пауза за доручак 30 мин. Полазак из Сурдулице у 8.45 -Власина Промаја око 11.00 -пауза.30 мин, полазак у 11.30.Долазак у село Г.Ржана око14.10 после пређених 74,8 км -пауза за ручак и освежење у кући бициклисте Новка, пуњење батерија за повратак,уживање у погледу на предивне пределе. Полазак око 16.00 -руски споменик 17.50 -на путу за К.Феју придружује нам се још један врањски бициклиста. К. Феја 17.20. На путу ка Врању придружује се још један врањски бициклиста. Долазак у Врање 19.20. Укупна дужина стазе 129.8 км. Просечна брзина 13.9 км/на час. Време проведено у вожњи 9 сати и 20 мин. Предиван сунчан септембарски дан, лепи предели Власине, Варденика и Бесне кобиле са погледима на планинске врхове који одузимају дах.Тежина и дужина стазе нису спречили сјајно дружење у авантури која ће се памтити.

http://bit.ly/V2QD3B


KRATOVO - RUDARSKA PATEKA 2018.

Grupa planinara PK Železničar 2006. Vranje je učestvovala na međunarodnoj akciji "Rudarska pateka 2018." Staza je bila Kratovo - Lovačka kuća - crkva Sv. Zlata Meglenska1.527 mnv. Nežilovo - Moždivnjak, dužine 20 km. Učestvovalo je oko 6o planinara iz Makedonije, Bugarske i Srbije.

http://bit.ly/V2QSvq